Un espacio de autocuidado, aprendizaje, inspiración y conexión contigo misma.


¿Te unes tribu cíclica?

Contarás con una plataforma de contenidos sobre diversos temas relacionados con la ciclicidad y el autocuidado en los que podrás profundizar a tu ritmo, sin ningún tipo de exigencias ni presiones. Dejándote llevar por tu curiosidad y por el puro placer de aprender. 

¡Importante! no te bombardearé con información ni notificaciones. Podrás acceder a este espacio virtual libremente siempre y cuando te apetezca. 

¿Es un curso?¿Una formación certificada? Nada de eso. Esto no va de títulos ni de exámenes y menos aún de ser la primera de la clase. 

Es un lugar que me permite divulgar, comunicar y compartir con mi tribu al margen de las redes sociales. Puedo crear y expresarme a mi manera sin límite de caracteres ni de ningún otro tipo.

Aquí no importan los likes o el algoritmo... ni tiene ningún valor el número de followers... 

lo que importa es el contenido. 


¿Resuena contigo?¿Te gusta la idea? Sigue leyendo que te lo cuento TO-DO. 

En este espacio...

  • Reconocerás las cuatro fases del ciclo menstrual, cómo te influyen y cómo podrías vivirlas para sentirte más plena y conectada contigo misma.
  • Te sentirás más empoderada llevando a cabo mis propuestas y responsabilizándote de tu salud, tu cuerpo, tus decisiones...tomando las riendas de tu vida.
  • Aprenderás estrategias de autoconocimiento y autocuidado, así como recursos y herramientas de la salud autogestiva y la terapia menstrual.
  • Reflexionarás sobre lo que significa ser mujer en esta sociedad y el impacto que supone en nuestra salud.
  • Encontrarás inspiración para iniciarte en la menstruación consciente, los hábitos y rituales de autocuidado, así como en el bienestar natural para la menstruación.
  • Te acercarás a una forma de vida cíclica más respetuosa contigo misma y con el mundo que te rodea.

¿Qué contenidos vas a encontrar?

  • El ciclo menstrual: Fisiología y fases del ciclo menstrual + perspectiva biopsicosocial y feminista.
  • Menstruación consciente y sangrado libre. 
  • Recursos sostenibles y respetuosos para acompañar la fase menstrual.
  • Alimentación cíclica: recomendaciones para cada fase del ciclo, alimentos para la salud menstrual...
  • Introducción a la ginecología feminista autogestiva. 
  • Recursos y herramientas para la gestión del dolor/malestar menstrual.
  • Introducción a la aromaterapia y aceites esenciales.
  • Ciclicidad: la relación entre los ciclos estacionales y las fases menstruales.
  • Biblioteca con libros, autoras y fragmentos de lectura. 
  • Cuaderno de viaje y propuestas prácticas. 
  • Blog de la tribu.

Este espacio está creado para inspirarte y acompañarte. Me proporciona la oportunidad de divulgar, crear y compartir con mi comunidad de mujeres a un ritmo slow y en un lugar apartado del ruido externo y la inmediatez. 

Al igual que yo, está vivo y es dinámico, cada día se expande, evoluciona y se transforma. De esta forma, irás encontrando novedades que puedan nutrirte, ayudarte e impulsarte a seguir aprendiendo.  

Es un servicio que ofrezco como un modo alternativo (y/o complementario) a las sesiones de acompañamiento individual y los encuentros de aprendizaje colectivo. Con el beneficio de ser + accesible en todos los sentidos: precio reducido y disponible en cualquier momento a un solo clic. 


En resumen...

Plataforma online

Sencilla y accesible. Te conectas con tu dispositivo desde tu casa o cualquier otro lugar. 

A tu rollo y a tu ritmo 

Slow flow... Déjate llevar y escúchate. Cero spam y notificaciones. Entra cuando quieras y quédate lo que te apetezca.

Slo


¿Te unes a la tribu?

Próximo acceso a la plataforma: 20 de marzo de 2021.  (Realiza ya la inscripción para reservar tu plaza).


Metodología:
Desde el principio tendrás un esquema general de acceso a todos los recursos que te ofrezco, por lo que podrás organizar tu tiempo como quieras para trabajar y profundizar en todo aquello que desees A - TU - RIT- MO. ¡No lo olvides!

¿Qué vas a necesitar? Únicamente tienes que contar con un dispositivo con conexión a internet para acceder a esta plataforma + un cuaderno y un lápiz/bolígrafo. El cuaderno será tu compañero de viaje, por lo que te recomiendo que te hagas con uno que sea bonito, cómodo (tamaño, tipo de hojas, etc...) e inspirador para tí, aunque también puede servirte uno que tengas por casa al que quieras darle una 2ª oportunidad. ¡Tú decides!

Aportación: 18 euros. 

Inscripción y reserva de plazas: Para hacer la reserva de tu plaza es necesario abonar el pago (por Bizum o transferencia bancaria) antes de la fecha asignada a cada convocatoria. Al final de esta página encontrarás el formulario de inscripción para recibir los datos de pago y reservar tu plaza cuanto antes; (¡no te quedes sin ella! el número de inscripciones para formar parte de la comunidad es limitado).

¿Cómo funciona? Una vez hayas hecho el pago te pasaré un enlace para que puedas registrarte en la comunidad. En menos de un minuto podrás crear tu propia cuenta de usuaria y contraseña de acceso a la plataforma.

Fechas y duración de los accesos: Los accesos a la tribu están organizados acorde a las estaciones del año.

  • Tribu de invierno: acceso disponible desde el 21 de diciembre hasta el 20 de marzo.
  • Tribu de primavera: acceso desde el 20 de marzo al 20 de junio.
  • Tribu de verano: acceso disponible desde el 21 de junio al 22 de septiembre.
  • Tribu de otoño: acceso a la plataforma desde el 22 de septiembre al 21 de diciembre.

Una vez accedas a la plataforma de aprendizaje y tengas tu plaza podrás quedarte durante el tiempo que tú decidas renovando tu suscripción en el cambio de estación a precio reducido (12 euros). 


Formulario de inscripción

Por favor, introduce tus datos y te responderé por correo electrónico tan pronto me sea posible.