taller de iniciación a la ginecología autogestiva

En este taller:

  • Te sentirás más empoderada y conectada contigo misma.
  • Aprenderás estrategias de autoconocimiento y autocuidado.
  • Te responsabilizarás de tu salud, de tu cuerpo, de tus decisiones... tomarás las riendas de tu vida.
  • Reconocerás las cuatro fases del ciclo menstrual, cómo te influyen y cómo podrías vivirlas para sentirte más plena contigo misma.
  • Conocerás los recursos y herramientas de la ginecología autogestiva.
  • Reflexionarás sobre lo que significa ser mujer en esta sociedad y qué impacto supone en nuestra salud.
  • Profundizarás en una forma de vida (alimentación y hábitos) más respetuosa contigo y con el mundo que te rodea.


Encuentro grupal

Te acompaño por videollamada. Sólo necesitas un dispositivo con conexión a internet.

Recursos para ti

Materiales formativos + herramientas y ejercicios prácticos + recursos extra. Todo en tu correo electrónico.

A tu rimo

Fecharemos nuestros encuentros acorde a tus ritmos y necesidades. Sin prisas ni fecha límite para finalizar.

Programa por sesiones:

Sesión 1. Presentación y primera toma de contacto. Introducción a la ginecología autogestiva. El cuerpo como punto de partida. 

Sesión 2. El ciclo menstrual: fisiología del ciclo, fases, herramientas de registro y autoobservación.

Sesión 5:  Productos de higiene menstrual.

Sesión 6. Patologías ginecológicas más comunes.

Sesión 7. Autogestión de la salud como forma de vida: autocuidado y bienestar natural. Resolución de dudas, conclusiones finales y cierre.

* El programa es orientativo. Si es necesario podría modificarse según las necesidades de cada mujer. 

Inversión: el precio de cada sesión es de 35 euros, o 30 euros en un bono de 5 sesiones. El pago se realizará por adelantado mediante transferencia bancaria. 

¿Qué incluye cada sesión? 

Un encuentro conmigo a través de videollamada de 60 minutos de duración en la que juntas estudiaremos cada punto del programa. Después de cada sesión te enviaré por correo electrónico recursos y herramientas que te faciliten asentar el aprendizaje y profundizar en aquello que más resuene contigo.  ¡Sólo necesitas un dispositivo con conexión a internet! 

¿Cuándo empezamos? Cuando tú quieras. Este acompañamiento se adapta a ti y tus ritmos. No tiene fecha exacta de inicio ni de finalización. Ponte en contacto conmigo para que podamos organizarlo juntas. 


¿Estás interesada en este taller? 

¿Te interesa realizar este taller presencialmente?¿Perteneces a un centro o entidad y te gustaría colaborar conmigo?¿Dispones de un lugar donde poder impartirlo?