Ginecología autogestiva

En este acompañamiento:

  • Te sentirás más empoderada y conectada contigo misma.
  • Aprenderás estrategias de autoconocimiento y autocuidado.
  • Te responsabilizarás de tu salud, de tu cuerpo, de tus decisiones... tomarás las riendas de tu vida.
  • Reconocerás las cuatro fases del ciclo menstrual, cómo te influyen y cómo podrías vivirlas para sentirte más plena contigo misma.
  • Conocerás los recursos y herramientas de la ginecología autogestiva.
  • Reflexionarás sobre lo que significa ser mujer en esta sociedad y qué impacto supone en nuestra salud.
  • Profundizarás en una forma de vida (alimentación y hábitos) más respetuosa contigo y con el mundo que te rodea.


Sesiones individuales

Te acompaño por videollamada. Sólo necesitas un dispositivo con conexión a internet.

Recursos para ti

Materiales formativos + herramientas y ejercicios prácticos + recursos extra. Todo en tu correo electrónico.

A tu rimo

Fecharemos nuestros encuentros acorde a tus ritmos y necesidades. Sin prisas ni fecha límite para finalizar.

Programa por sesiones:

Sesión 1. Presentación y primera toma de contacto. Introducción a la ginecología autogestiva. El cuerpo como punto de partida. 

Sesión 2. El ciclo menstrual: fisiología del ciclo, fases, herramientas de registro y autoobservación.

Sesión 5:  Productos de higiene menstrual.

Sesión 6. Patologías ginecológicas más comunes.

Sesión 7. Autogestión de la salud como forma de vida: autocuidado y bienestar natural. Resolución de dudas, conclusiones finales y cierre.

* El programa es orientativo. Si es necesario podría modificarse según las necesidades de cada mujer. 

Inversión: el precio de cada sesión es de 35 euros, o 30 euros en un bono de 5 sesiones. El pago se realizará por adelantado mediante transferencia bancaria. 

¿Qué incluye cada sesión? 

Un encuentro conmigo a través de videollamada de 60 minutos de duración en la que juntas estudiaremos cada punto del programa. Después de cada sesión te enviaré por correo electrónico recursos y herramientas que te faciliten asentar el aprendizaje y profundizar en aquello que más resuene contigo.  ¡Sólo necesitas un dispositivo con conexión a internet! 

¿Cuándo empezamos? Cuando tú quieras. Este acompañamiento se adapta a ti y tus ritmos. No tiene fecha exacta de inicio ni de finalización. Ponte en contacto conmigo para que podamos organizarlo juntas. 


Rellena este cuestionario y me pondré en contacto contigo lo antes posible para enviarte toda la información.

¿Te interesa realizar este taller presencialmente?¿Perteneces a un centro o entidad y te gustaría colaborar conmigo?¿Dispones de un lugar donde poder impartirlo?